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miteinander
aktivitäten
Meine Gesundheit ist mir wichtig:
Energie durch Bewegung
Alteo bietet nun an mehreren Orten in Ostbelgien und mit neuen Referentinnen einen einmaligen Bewegungskurs an. Dieses Kursangebot richtet sich insbesondere an Menschen, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Sei es in Folge einer Ope- ration, aufgrund von Versteifung, Schmerzen einer Gehbehin- derung oder ähnlichem.
Besonders geeignet ist dieser Kurs für diejenigen, die der Ansicht sind, es gebe altersbedingt oder aufgrund ihrer Beeinträchti- gung keine Sportart mehr für sie.
Durch einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen wer- den Muskeln wieder aktiviert sowie Hals- und Nackenmuskula- tur angenehm gelockert. Unterstützt und aufgelockert wird diese Bewegungsarbeit durch angenehme Musik.
Ein weiterer wichtiger Aspekt dieses Bewegungskurses ist der Austausch mit anderen Menschen, die auch gesundheitliche Ein- schränkungen haben. Regelmäßige Treffen insbesondere in der Winterzeit und dadurch regelmäßige Kontakte mit anderen tun der Seele gut. Unsere Bewegungskurse sind die Gelegen- heit – auch für Paare – gemeinsam etwas für Ihre Beweglichkeit und Gesundheit zu tun. Alle Bewegungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt.

Unsere Kurse finden statt:
 In Eupen: mittwochs von 17 bis 18 Uhr, im Turnsaal der Psychiatrischen Tagesklinik, Vervierser Straße 26;
 In Hergenrath: donnerstags von 14 bis 15 Uhr, im Kulturheim Hergenrath, Aachener Straße 2;
 In Bütgenbach: montags von 10 bis 11 Uhr, in der Praxis Kompass, Zum Walkerstal 34
Für Neueinsteiger ist eine Schnupperstunde gratis!
Nur regelmäβiges Training belebt Körper und Geist – und Men- schen treffen tut der Seele gut!
Anmeldung und Infos:
Alteo VoG,
Klosterstraße 74, 4700 Eupen,
087 59 61 36
 alteo-dg@mc.be
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